2023 / 03 / 25
Elikadura kontzientearen eta baso bainuen bitartez, gorputza eta natura uztartu eta esperientzia aberasgarri bat bizitzeko aukera paregabea.
Helburua: gure ongizatea natura eta naturaren erritmoei estuki loturik dago. Naturak eskaintzen digunetik gure ongizatea era oso batetan elikatzeko esperientzia.
- Naturako elementuak eta gu. Naturako erritmoekin bat
- Elikadura zentzumenetatik
- Gose motak arakatzen
- Zer jan, nola jan. Zer eskaintzen dit
- Emozioak eta elikadura. Zeren gose gara
- Mugimendu kontzientea ongizaterako
- Naturan oinarritutako ongizate fisikoa eta emozionala sustatzea
- Erritmo pausatu batean arnasa hartu, inguruneaz gozatu eta txunditzeko gaitasuna oroitu
Iraupena: 10:00-14:00.
Prezioa: 30 € pertsonako
Informazio gehiagorako eta izena emateko, 943 83 53 89 zenbakira deitu edo iturraran@gipuzkoanatura.eus helbidera idatzi.